Mes genoux sont moches !!!

Si tu savais le nombre de nanas qui n'aiment pas leurs genoux !!!!

Combien de fois j'ai pu entendre :

" Regarde comme mes genoux sont moches !!! "

Trop gros, trop gras, mal dessinées, pleins de cellulite, tombants, flasques,.......bref,....

Et comme je me suis donnée pour mission de prendre soin de toi tout en entier, et bien je te propose ici un training qui va aussi bien t'aider à  éliminer la petite couche de gras qui peut venir enrober l'intérieur du genou, mais aussi lisser les quelques capitons qui y auront pris leurs quartiers,  tonifier les muscles situés autour de l'articulation afin de leur éviter cet aspect tombant et enfin  lifter le haut de la cuisse pour donner un effet délié, allongé et donc affiné.

Et alors là, je peux te dire que tes genoux, ils vont être au top !


Je t'invite à combiner cette séance " spéciale genoux " avec la séance " à moi des cuisses fines et fuselées 

A raison de 2 à 3 fois par semaine, je peux te certifier que tu auras des gambettes parfaites !

Bien évidemment, et je te le redis à chaque fois, il tombe sous le sens de prendre soin de manger le plus équilibré possible et non pas de se goinfrer, et je te rappelle à quel point quand on combine activité physique et alimentation les petits plus à côté apportent alors un réel coup de pouce : jet d'eau froide à la fin de sa douche, crème amincissante désinfiltrante, lissante...mais tous ces bons conseils, tu ne cesses de les retrouvez dans tous les articles de mon blog et je pense que tu commences à connaître la chanson !

Tiens, petit sondage, ils sont comment tes genoux à vous ? Merci de nous le faire savoir dans les commentaires !

Et n'oublie pas que si tu as besoin d'aide pour perdre du poids, affiner ta silhouette, te muscler, être en pleine forme, améliorer ton image et avoir une plus grande confiance en toi, tu as la possibilité de profiter d'un coaching d' 1 heure avec moi !

 

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Jenny Foreau
Je dirige une école de danse, donne des cours de fitness et fait du coaching en remise en forme et en nutrition. Par l’intermédiaire de mon blog, je te propose des séances, conseils et astuces pour prendre en main ta forme et ton bien-être. Mon but est de te permettre d’atteindre tes objectifs et de te faire du bien.




7 Petits mots doux

Jul 30, 2017

Jenny, merci…. les miens sont pleins de kystes on dirai, et, le pire, j’ai pleins d’os tout autour…. les genoux les plus bizarres que j’ai vus…. je ne porte jamais de jupe ou de short et ça me complexe. S’il y avait des chirurgies esthétiques pour me débarrasser de cette affliction, je m’y serais tournée…


Jun 23, 2015

coucou

je découvre juste ton blog.
ohlala mes genoux sont un enfer
gros, tombant, je suis prête à faire des exercices mais j’aimerais savoir s’ils pourront résoudre mon problème


    Jun 25, 2015

    Coucou Tatiana,

    En étant régulière, oui, tu verras une nette amélioration mais s’ils sont tombants, alors il faut aussi que tu bosses les muscles antérieurs de la cuisse, ce sont eux qui tirent le genoux vers le haut
    Combine la séance « cuisses fines et fuselées  » avec celles des genoux et tes genoux ne seront plus les mêmes dans 1 mois !


Oct 08, 2014

a un certain niveau avec le deuxième exercice j’arrive plus a tendre la jambe correctement quoi faire ???


    Oct 08, 2014

    Tu n’arrives plus à tendre parce qu’il y a une douleur qui s’installe ou une fatigue musculaire ? Si douleur, tu arrêtes, si juste fatigue musculaire car tu sens bien le travail, tu continues !
    Bon courage 😉


May 12, 2014

Bonjour, moi perso oui mes genoux sont épais, tout comme mes cuisses et mes mollets… et mes fesses lol je suis une vraie méditerranéenne ^^


May 10, 2014

Ah ba non moi ce ne sont pas mes genoux qui me donnent des complexes ! Mais c’est vrai que j’ai déjà entendu ça chez d’autres ! Une bonne idée que cet article donc !



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