Prendre soin de son bien-être avec la réflexologie plantaire + concours

Toujours soucieuse de ton bien-être, je vais te parler ici d'une méthode ou plutôt d'une technique que je t'invite à découvrir au moins une fois dans ta vie parce que la première séance de réflexologie plantaire que j'ai eu l'occasion de faire l'année dernière m'a scotchée ( article à retrouver ici )

Et j'ai été tellement bluffée et par la technique et par la praticienne que j'ai souhaité en savoir un peu plus;  interview avec Laure Kervinio, du domaine de la Tachellerie, réflexologue ( mais pas que ), un petit bout de bonne femme à la voix captivante........( oui c'est le mot ), d'une grande empathie et qui possède vraiment ce don de vous faire un bien fou.

Bonjour Laure, vous êtes réflexologue; pouvez-vous nous expliquer ce qu'est la réflexologie plantaire ?

La réflexologie plantaire est une technique manuelle et énergétique de relaxation sur certaines zones des pieds représentants des organes ou parties du corps humain.

Réflexologie plantaire

Le but de la réflexologie plantaire, au-delà d'une profonde relaxation, est de maintenir ou rétablir l'équilibre énergétique du corps et d'accompagner la personne dans la recherche d'une plus grande stabilité, d'un épanouissement de soi, d'un "mieux-être " général.

En quoi la réflexologie plantaire contribue-t-elle au bien-être ?

Les pieds sont la représentation miniaturisée du corps humain.

Chaque zone plantaire, appelée zone réflexe, correspond à une partie de l'organisme, au niveau musculo-articulaire comme au niveau viscéro-organique.

Le "toucher-réflexe " ( pression, reptation, frottement, friction...) permet de localiser les tensions afin de stimuler les fonctions déficientes et d'apporter une action préventive et curative.

La réflexologie active la circulation sanguine et lymphatique, mobilise les déchets, stimule les émonctoires et favorise l'homéostasie.

Comment se passe une séance de réflexologie.....Y a t-il une sorte de protocole ?

Vous êtes confortablement allongée, les pieds et la tête surélevés; la séance débute par des mouvements doux et légers afin de dénouer les tensions et "prendre contact " avec vos pieds.

Massage des pieds

Ensuite le travail se poursuit pour un toucher plus précis et des stimulations spécifiques, généralement avec les pouces, en fonction des tensions et sensibilités détectées, et cela alternativement sur chaque pied, par séquence.

La séance se termine par un massage global des pieds, de façon plus tonique et appuyée, avec éventuellement des huiles essentielles.

La séance dure une heure.

La réflexologie est-elle une thérapie fortement recommandée pour certaines personnes, et si oui, dans quel(s) cas ?

Au delà d'une relaxation physique et mentale, la réflexologie stimule la capacité d'auto-guérison en cas de :

  • Stress, surmenage, anxiété, nervosité, tensions, énergies négatives
  • Insomnie, fatigue chronique
  • Migraines, névralgies
  • Tensions musculaires
  • Problèmes circulatoires et lymphatiques

Elle permet une amélioration des fonctions respiratoires, circulatoires, digestives, génitales, rénales, immunitaires, hormonales

Elle contribue au rééquilibrage du système neuro-végétatif, à la détoxification du corps, à la libre circulation de l'énergie vitale, au soulagement des douleurs.

BVF-ReflexologiePlantaire3

Est ce qu'il peut y avoir des contre-indications ?

Il existe quelques contre-indications

  • Les traumatismes et inflammations des pieds
  • Les maladies cardiaques récentes
  • Les troubles circulatoires ( thrombose, phlébite )
  • Les 3 premiers mois de grossesse
  • Infections mycosiques

Dernière précision :

La réflexologie s'adresse en priorité aux troubles d'ordre fonctionnel, en cas de lésion organique, elle aura un rôle d'accompagnement pour la détente et la revitalisation face aux prises médicamenteuses non naturelles.

Dans tous les cas, il est important de noter que la réflexologie plantaire n'a pas pour but de remplacer votre médecin mais de proposer une technique naturelle, complémentaire de santé utilisable par tous.

Merci Laure d'avoir éclairé notre lanterne !

Je ne sais pas si tu as déjà eu l'occasion de faire une séance de réflexologie plantaire, mais.... est ce que ça te dit d'en gagner une ?

Ce sera mon cadeau de la semaine à l'occasion de l'anniversaire de mon blog !

Et oui, 2 ans déjà que j'ai plaisir à m'occuper de toi; ainsi, durant tout le mois de septembre, il y aura un cadeau pour ton bien-être chaque semaine à remporter.

Pour jouer, c'est très simple !

Il te suffit d'être inscrite à la newsletter, d'aimer ma page FACEBOOK , de partager cet article avec tes amies et de me laisser un petit commentaire juste en-dessous  pour me faire savoir que tu souhaites participer !

Le nom de la gagnante sera dévoilé ici même jeudi 10 septembre !

Et c'est Micheline qui aura la chance de se faire masser les pieds pendant 1 heure !

Félicitations à toi !



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Jenny Foreau
Je dirige une école de danse, donne des cours de fitness et fait du coaching en remise en forme et en nutrition. Par l’intermédiaire de mon blog, je te propose des séances, conseils et astuces pour prendre en main ta forme et ton bien-être. Mon but est de te permettre d’atteindre tes objectifs et de te faire du bien.




11 Petits mots doux

Sep 10, 2015

Mon message na pas été pris en compte je participe Bises…


Sep 07, 2015

Pour la rentrée Boostons nous de la tete aux pieds …
Merci de nous accompagner toute l’année pour rester belle et séduisante
Quand la forme physique est la le moral est en joie.
Je participe bien volontier.


Sep 07, 2015

J’aimerai pouvoir participer à ce concours. C’est vrai que la réflexologie plantaire fait énormément de bien! Moi j’ai connu grâce à ma naturopathe notamment pour gestion du stress associé à des problèmes de peau.
Et puis tu dis tellement qu’il faut qu’on prenne du temps pour nous et je crois que je commence à me l’autoriser donc ce sera mon objectif de cette année!


Sep 07, 2015

merci pour vos conseils bien etre je vais me chercher une séances
pourquoi n’est ce pas conseillé pour les infections mycosiques?


    Sep 07, 2015

    et bien sur je souhaite participer au concours


Sep 07, 2015

Oups … Bel AnniBlog et … bonne continuation 😉


Sep 07, 2015

Coucou Jenny … Je tente ma chance … BRAVO et MERCI pour tout !!!!!!!!!
Bises Amicales, Bonne Semaine


Sep 03, 2015

premièrement bon anniversaire pour ton blog

je serais ravie de participer au concours si cela pouvait être un bien êtres pour mon dos je suis preneuses…
bonne journée a toi
jenny bisous


Sep 02, 2015

bonsoir et merci pour ce super concours je tente j’aime et je partage (chenichen lune)
belle soirée!


Sep 02, 2015

Ah la la mais c’est mon petit rêve une séance de réflexologie plantaire !! Je suis une fan des massages de pieds (c’est Namoureux qui s’y colle lol), je me suis toujours demandé ce que pourrait m’apporter une séance de réflexologie plantaire au niveau de mon stress, au niveau de mon tonus, et pourquoi ne pas rêver encore plus : au niveau de mes insomnies.
Malheureusement, je ne pense pas pouvoir aller jusque dans cette région pour tenter l’expérience. 🙂


Sep 02, 2015

Je participe en espérant gagner cet instant qui a juste l’air magique! ☺



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