Accueil / Pilates Slow Life : description du séjour

Pilates Slow Life : description du séjour

Voici en détail le déroulement de notre séjour Pilates Slow Life.

Mercredi 29 mai

Après avoir commencé à faire connaissance à l'aéroport, l'arrivée à l'Hôtel Casa Vilda Marge est prévue aux alentours de 17h30.

On se pose, on souffle un bon coup et on se met de suite dans l'ambiance de notre séjour, en mode SLOW !

Une petite collation pour se détendre mais aussi pour présenter l’hôtel, le séjour, distribuer les autorisations de droit à l'image, répartir les chambres, et offrir tous les cadeaux !

Après quoi, on prend le temps de s'installer et on se retrouve à 19 heures dans une tenue comfy pour un cours de stretching suivi d'un temps de relaxation

Une bonne douche, l'apéro au bord de la piscine allongée sur un lit d'extérieur, un dîner healthy et raffiné...Elle est pas belle la vie ?


Jeudi 30 mai

Après avoir avalé notre jus de citron, notre journée commencera par une routine de yoga puis un petit temps de méditation autour du mantra du jour.

Petit déjeuner, on digère puis nous enchaînerons avec notre premier cours de Pilates. Je te rappelle que si tu n'as jamais pratiqué le Pilates, ça ne pose aucun problème !

Après une bonne douche, notre chef prendra un immense plaisir à nous partager pendant 2 heures quelques recettes healthy dont il a le secret !

Après déjeuner, on s'autorise, sans culpabiliser, à ne rien faire, lire, contempler, écouter, profiter, se reposer, se dorer la pilule, discuter, échanger...

C'est aussi le moment de se faire masser (prestation à ta charge à réserver en amont), d'un coaching en tête à tête avec Jenny sur demande, de se balader dans le campo, de partir en balade dans les petits chemins qui débouchent sur la mer.

En soirée, un bon cours de stretching puis de relaxation pour parfaire cette journée suivi ou non d'un mojito ou d'un jus de pruneaux et de notre dîner dans le silence du campo, la douceur du mois de mai à Ibiza, les odeurs des arbres en fleurs.

Vendredi 31 mai

Notre cours de Pilate aura lieu comme la veille, après le jus de citron, notre morning yoga / méditation. et petit déjeuner.

Aux alentours de 14h départ pour une balade surprenante afin de découvrir et visiter EIVISSA, et plus exactement Dalt Vila, le centre historique d'Ibiza, classée au patrimoine mondial de l'UNESCO.

A notre retour, c'est un cours de stretching toujours suivi d'un temps de relaxation qui nous attend pour ensuite profiter ensemble autour d'un verre puis se régaler lors du dîner !

  

  


Samedi 01 juin

On ne se presse pas ce matin, on peut se lever plus tard, flâner au petit déjeuner le principal étant d'être prête comme tous les matins pour notre routine yoga, temps de méditation pour accueillir la journée suivi de notre cours de Pilates

Après déjeuner, l'après-midi est consacrée à la Slow Life attitude.

Là encore, c'est un temps pour toi, à utiliser comme bon te semble, toujours avec la possibilité de se faire masser (prestation à ta charge à réserver en amont), d'un coaching en tête à tête avec Jenny sur demande, d'une balade dans le campo ou encore la possibilité de s'aventurer sur un sentier pédestre pour prendre la direction de la mer.

Il faudra juste être de retour pour notre séance de stretching et de relaxation vers 18h00 ! No stress !

Dimanche 02 juin

Après notre rituel du matin ( jus de citron, méditation, petit dej ), nous enchaînerons notre cours de pilates  pour ensuite se rendre sur le marché hippie de SAN JOAN; dépaysement et folklore assurés !

On prend le temps de flâner, de profiter, de se laisser bercer par les odeurs et la musique !

Vers 17h, direction Cala Benirràs pour vivre une expérience unique et magique, ( je ne t'en dis pas plus ). Nous dînerons dans l'un des célèbres restaurants de la plage pour parfaire cette journée que tu n'es pas prête d'oublier 😉 !

Lundi 03 juin

C'est notre dernière petite journée, nos derniers cours, le moment de refaire ses valises, de profiter encore un peu de la magie de l'endroit ! Nous prendrons le départ pour l'aéroport dans l'après-midi,en fonction des horaire des différents avions.

Mais tu seras dans un tel état de bien-être que je suis sûre que tu te promettras de renouveler l'expérience !

Pour information :

Le petit déjeuner est servi à partir de 9h00.
Le déjeuner se déroulera aux alentours de 14h00 (à l'espagnol) et le dîner aux alentours de 21h.

Si les circonstances les y contraignent, l'hôtel Casa Vilda Marge et Boostez-votre-forme se réservent la possibilité de modifier le planning du séjour ou d'annuler une prestation et de la remplacer par une prestation équivalente. Le voyageur ne pourra le refuser sans motif valable, ni réclamer une quelconque indemnisation.

Présentation des différents intervenants

Jonathan, notre chef cuisinier

Chef international, la cuisine de Jonathan est un véritable voyage.

Ses recettes, adaptées à la récolte journalière du potager de l'hôtel vont vous faire vivre une expérience gustative healthy inoubliable

Organics, bio, yummy, healthy, saines, savoureuses, gourmandes et végétarienne, voici le menu de la semaine !

Alice, instructrice Pilates

Adepte elle aussi de la healthy life, cette sportive accomplie a toute sa place dans ma team :

  • Licence STAPS entraînement sportif
  • Instructrice Pilates
  • Instructrice yoga
  • Formée à la pratique de la relaxation
  • Trait de caractère : Toujours jovial, hyper douce !

Romana, notre interlocutrice sur place

  • Trilingue (français parfaitement maîtrisé)
  • D'une grande disponibilité, réactive, aux petits soins pour que tout se passe bien !
  • Quelque soit le problème s'il y a problème, elle a la solution !


BVF-Pilates Slow Life - Manger Sain

Alors, est ce que ce séjour te tente maintenant que tu l'as un peu plus découvert ?